Zen Meditation

Zen Meditation

Mit Zen Meditation in das neue Jahr starten

«Gemütsruhe liegt jenseits des Endes der Ausatmung. Wenn ihr also sanft ausatmet, ohne dass ihr auszuatmen versucht, dann tretet ihr in die vollständige Ruhe eures Geistes ein.»
(Zen-Meister Shunryû Suzuki)

In der Zen Meditation liegt unsere Aufmerksamkeit bei uns selbst und unserem Atem. Dabei erfahren wir, wie unser Geist langsam zur Ruhe und wir vom Aussen ins Innen kommen. Wir schulen unsere Körper- und Geisteshaltung und lernen, uns selbst und unserem Umfeld mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.

Meditationsabende im Januar 2022

Um das neue Jahr mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu starten, veranstalte ich im Januar 2022 jeden Dienstag und Donnerstag einen Abend in Zen Meditation. Dabei erzähle ich dir etwas über Zen Meditation und die Körper- und Geisteshaltung – vor allem aber werden wir zusammen meditieren. Aus aktuellen Gründen wird das virtuell, das heisst per Zoom stattfinden.

Daten

Dienstag, 4. Januar 2022
Donnerstag, 6. Januar 2022
Dienstag, 11. Januar 2022
Donnerstag, 13. Januar 2022
Donnerstag, 20. Januar 2022
Dienstag, 25. Januar 2022
Donnerstag, 27. Januar 2022

Zeit

Jeweils 19.00 bis 20.00 Uhr

Anmeldung

Anmelden kannst du dich mit untenstehendem Formular. Du wirst anschliessend von mir per E-Mail weitere Infos sowie den Zoom-Link zur Teilnahme erhalten.

Und wenn du jetzt denkst: „Da würde ich sehr gerne teilnehmen, aber ich kann echt nicht an allen Abenden“ – kein Problem, nimm einfach dann teil, wenn es für dich zeitlich stimmt. Und denk dran, „Machen ist wie wollen, nur krasser“. 🙂

 

    Ganz im Sinne der Zen Tradition sind die Meditationsabende für dich kostenlos. Gerne kannst du mir aber ein Dana entrichten.

    Dana ist die traditionelle Art Zenhäuser und Zenlehrer zu unterstützen. Zenpraktizierende spenden nach ihrem Können und Wollen Geld, Mitarbeit oder auch Nützliche Dinge. Dana ist die Praxis des Gebens und Empfangens ohne Erwartungen. Dana wird anonym gegeben.
    Leider ist dies online nicht möglich. Aber auch so wird nicht gewertet. Jede:r macht nach eigenem Gutdünken oder auch nicht.

    Reto Vogel, IBAN CH79 0630 0504 2213 5467 3

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