Hallo! Schön, dich kennenzulernen.
Ich bin Reto, 44 Jahre alt und Vater. Wohnen tue ich in der Region Aarau.
Verschiedene Hochs und Tiefs haben mich durch mein Leben begleitet. Einige waren sehr hoch, andere waren noch tiefer. Ein paar davon habe ich in die Augen geschaut, vielen bin ich aber auch einfach aus dem Weg gegangen. Oder sogar davor geflüchtet.
Vor einigen Jahren bin ich in einem Kurzseminar das erste Mal mit Meditation in Berührung gekommen. Nach einem Jahresseminar in Zen-Meditation, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung war mir klar: Ich will nicht mehr davonrennen, ich will mich kennenlernen. Das geht nur durch bewusstes Atmen. Tönt einfach, ist aber ein Sau-Krampf. Und doch bin ich mir sicher: Das ist es.
Reisende Helden
Hast du dich auch schon gefragt, was es mit dieser Achtsamkeit auf sich hat, von der alle reden und schreiben? Und wieso plötzlich alle denken, meditieren zu müssen und sich selbst finden wollen. Oder sogar verloren gehen.
Mit Reisende Helden möchte ich meine eigenen Erfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation im Alltag erzählen und sie weitergeben, dir Anregungen geben und für dich die besten Artikel aus dem Netz zusammenstellen.
Und das nicht nur hier auf reisendehelden.ch, sondern auch in Echt. Der Zwischenhalt und die Herrenrunde sind deine Möglichkeiten für eine kurze Pause in der Woche. Mit Sitzen, Atmen und Reden.
Weitere Infos dazu findest du hier.
Mein Werdegang
Praxis des Zazen bei Zen-Meister Paul Shepherd in Bern und Roshi Sara Kokyo Wildi in Aarau, laufend
CAS Coaching Praktiker an der Fachhochschule Nordwestschweiz, Abschluss 2020
Grundkompetenzen für die Gestaltung und Führung eines individuellen Coaching- und Beratungsprozesses (Prozessberatung).
Grundlagen der positiven Psychologie im Fernstudium an der University of Pennsylvania, Abschluss 2020
Zen-Sesshin Jahrestraining bei Roberta und Ananta Steuder, Zencom, Abschluss 2018
Das Sesshin Jahrestraining ist eine intensive Vertiefung der Meditationspraxis
Ausbildung „Ganzheitliche Kommunikation“ bei Roberta und Ananta Steuder, Zencom, Abschluss 2017
Die einjährige Ausbildung „Ganzheitliche Kommunikation“ basiert auf der systematischen Schulung der Achtsamkeit und ist ein umfassender Einstieg in die zentralen Gebiete der humanistischen Psychologie und der Zen-Meditation.
Online Marketing und E-Business Manager am Swiss Marketing Institute Bern, Abschluss 2011
Führungsausbildung an der TSP Leadership Academy, TNT Swiss Post, Abschluss 2010
Bachelor-Studium Betriebsökonomie an der Hochschule für Wirtschaft Zürich, Abschluss 2005