In der Sendung „Sternstunde Philosophie“ des Schweizer Radio und Fernsehen SRF erklärt der Begründer der Mind-Based Stress Reduction Jon Kabat-Zinn „Die Sache mit der Achtsamkeit“. Im Interview mit Barbara Bleisch beschreibt er, was Achtsamkeit aus seiner Sicht ist und wie wir sie auch im Alltag jederzeit einsetzen können. Sehr spannend und lehrreich.
Mehr zu Jon Kabat-Zinn und MBSR auf Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn