Kategorie: Bisherige Ausgaben

Ich komme gerade aus einem Zen-Sesshin zurück, an dem ich von Freitagabend bis heute Morgen war. Ein Sesshin ist eine längere Periode konzentrierter Zen-Meditation. Tönt anstrengend? Ist es auch.

In den Ferien ist alles ein wenig anders. Das frühe Aufstehen am Morgen mit einer stillen Meditation zur immer selben Uhrzeit kannst du vergessen. Und dabei spielt es keine Rolle, wo du in den Ferien bist. Wie also sitze ich auf einem Campingplatz?

Du kennst das sicher auch. Plötzlich hat sich ein Gedanke in deinem Kopf eingenistet und bleibt hartnäckig da. Das kann sehr anstrengend und energieraubend sein. Und dich richtiggehend ausser Kraft setzen.

Über ein Jahr ist es jetzt schon her, seit ich dir das letzte Mal geschrieben habe. Es war ein turbulentes Jahr, in dem viel passiert ist und ich ordentlich durchgeschüttelt wurde (den Vergleich mit dem Flugzeug erspar ich dir jetzt).

Als ich mit reisende helden angefangen habe, nahm ich mir vor, dir ungefähr zweimal im Monat eine Ausgabe zu schicken. Im Grunde habe ich damals schon gewusst, dass dies sehr ehrgeizig ist. Aber man soll sich ja Ziele setzen – sagt man.

Es war ein holpriger Start ins Jahr. Entscheidungen wurden getroffen, Konflikte traten auf. Kennst du das,…

Ich bin normalerweise zügig unterwegs und versuche, alles möglichst schnell und effizient zu erledigen. Wenn ich…

Vor kurzem bin ich auf die Organisation Action for Happiness gestossen, die sich zum Ziel gesetzt…

So schnell kann’s gehen. Eigentlich wollte ich heute über Gedanken während der Meditation schreiben und wie…

«Machen ist wie wollen, nur krasser» habe ich irgendwo mal gelesen. Und das stimmt, zumindest was…